Jak wiecie, staram się czytać wiele poradników: czy to dotyczących zmiany postępowania, zmiany myślenia czy też, tak jak w tym przypadku zmiany WSZYSTKIEGO PO TROCHU. Według mnie, wszystkie dziedziny naszego życia są ze sobą mniej lub bardziej powiązane, dlatego nawet dowiadując się, jak się malować czy też jak jeść, wpływamy na jakieś szersze aspekty naszego życia.
Poradnik został napisany przez kobietę, która będąc na studiach, wyjechała z Kalifornii do Paryża. Opowiada czytelnikowi, jak zaskoczyło ją życie bez pośpiechu, celebrowanie każdej czynności i spokój, jaki cechuje Paryżan.
Poradnik podzielony jest na kilka części. Przybliżę Wam, o czym każdy z nich traktuje i co radzi nam autorka.
DIETA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
- podjadaj, ale zdrowo- owoc, jogurt, zupa
- nie podjadaj przed snem- chyba, że lubisz kręcić się z boku na bok i nie spać
- nie kupuj "śmieciowego" żarcia
- jedz kulturalnie i z szacunkiem dla samego siebie- jednym słowem, nie zachowuj się jak świnka przy korycie, albo jak świnka, która nie dopchała się do korytka (afe!)
- nie jedz w biegu
- jesz z głodu, nudy czy pragnienia?
- czerp z jedzenia przyjemność
- zadbaj o piękne podanie- o wiele przyjemniej się je, gdy jedzenie pięknie wygląda
- chodź! Wybieraj schody, a nie windę, poznaj swoją okolicę na piechotę- o tak! Od siebie dodam, że chodzenie po schodach walczy z cellulitem i ujędrnia pośladki
- rutynę sprzątania zamień w fitness- ja rutynę odkurzania zamieniam w koncerty, mycie naczyń w... też koncerty, mycie łazienki działa na mnie kojąco, gdy jestem mocno wkurzona, zrobienie prania wymusza na mnie wyjście z domu, by je powiesić, sprzątanie we własnym pokoju skłania do drobnych przeróbek czy też przemeblowań
STYL I URODA
- czy ubrania dają ci szczęście?
- jakiej jakości kupujesz ubrania? Z tym jest u mnie niestety kiepsko- danego sezonu wolę kupić kilka tańszych bluzek niż 1 droższą i porządniejszą, bo wiem, że moda i trendy się zmieniają, dlatego nie będę miała żalu nie zakładać bluzki za 20 zł niż za 80 zł. Poza tym większe sumy przeznaczam na buty, płaszcze i torebki. One już mają mi służyć latami, dlatego tutaj przywiązuję większą uwagę do składu materiału
- czemu mimo wszystko, nie masz w co się ubrać? Kupujesz kolejną bluzkę z premedytacją wiedząc, że do niczego ci nie pasuje?
- uwolnij swoją szafę od niepasujących i rzadko używanych ubrań, kiepskiej jakości- ja takie porządki w szafie robię nawet 3 razy w roku. Cały czas szukam swojego stylu, dlatego w mojej szafie ciągle można znaleźć coś, co miałam na sobie 1 raz, co okazuje się jednak nie pasować DO MNIE
- zadaj swojej garderobie pytania kontrolne: czy nadal to lubię, czy w ogóle to noszę, czy to na mnie pasuje i wyglądam w tym korzystnie, czy to nadal odzwierciedla to, kim jestem?- ja skracam listę tych pytań do 1: noszę?
- garderoba niechaj odzwierciedla twój styl życia
- koniecznym jest, aby móc zestawić każdy element garderoby z jakimś innym,
- nie odkładaj najlepszych ubrań "na później"- wiele Polek oszczędza ubrania mówiąc, że nie założą TEJ sukienki, bo ona jest tylko na specjale okazje. A dlaczego nie? Cholera, nie wiadomo, ile czasu spędzimy na tej ziemi! Dlaczego nie wyglądać zajebiście już teraz? Moja mama mówi: uważaj, żeby ta sukienka ciebie nie przeżyła!
- inwestuj w jakość
- znajdź swój prawdziwy styl
- musisz wiedzieć, w jakich kolorach ci do twarzy- mnie mama zawsze wmawiała kolor niebieski, bo taki mam kolor oczu i czerwony, bo jestem brunetką. NIENAWIDZĘ TYCH KOLORÓW! WYGLĄDAM W NICH BEZNADZIEJNIE!
- opisz swój styl dwoma słowami- u mnie te słowa to niestety- MISZ MASZ
- co chcesz przekazać swoim wyglądem?- ja chcę przekazać LEPIEJ ZE MNĄ NIE ZADZIERAĆ, co nie znaczy, że nosze glany, ćwieki i mam tunele w uszach. Miałam ciekawą historię w liceum. Słuchałam takich kapel jak Nirvana, Pearl Jam a jak powiedziałam o tym klasowym METALOM to zrobiły na mnie wielkie oczy i zapytały z przerażeniem to dlaczego nie nosisz glanów?! Dlaczego nie ubierasz się na czarno?!
- no- make up look- niby mamy makijaż, ale nie mamy. Według mnie, makijaż powinien podkreślić nasze piękno, wyeksponować je, a nie ZROBIĆ. Ale o tym poświęcę chyba szerszy wpis
- podkreślone oczy i kreska- tajemniczość
- podkreślone usta- zmysłowość, zuchwałość, kobiecość
- dopasuj makijaż do stroju
- różowe policzki to esencja namiętności i romantyzmu- starajcie się nie uzyskać efektu klauna
- pij dużo wody
- ogranicz stres
- zawsze wyglądaj porządnie, nigdy nie wiadomo, na kogo wpadniesz- nie chce ci się umyć głowy, gdy wychodzisz do warzywniaka? A może założysz potargany dresik, gdy wyprowadzasz psa? A co, jeżeli za rogiem czai się twój były chłopak, niezbyt lubiana koleżanka?! Tylko czekają na twoją plamę na koszulce!
- wyglądaj dobrze sama dla siebie- gdy wyglądamy elegancko to czujemy się elegancko. Aż dziwne, jak ubrania potrafią zmieniać nasze zachowanie
JAK ŻYĆ Z KLASĄ
- niech przestrzeń, w której żyjesz, będzie piękna
- nabierz zwyczaju ubierania się elegancko- ja nie potrafiłabym codziennie ubierać się elegancko. Ale elegancko to nie tylko elegancko w sensie elegancko, ale ładnie, czysto, wygodnie i zgodnie z samym sobą
- to ty powinnaś zdobić szatę, a nie szata ciebie
- nie klnij!
- obcuj ze sztuką- nie zamykaj się na poznawanie nowych utworów muzycznych, nowych miejsc
- bądź tajemnicza
- wystrzegaj się nadmiernej wylewności- mówi się, że czasami łatwiej o swoich problemach opowiedzieć obcym. Ale czy oni chcą tego słuchać? Mądry rzadko się odzywa
- nie rozdmuchuj problemów- nie rób z igły widły
- zostaw innym pole do domysłów- ale bez przesady. Nie rzucaj w towarzystwie tekstów typu nie wiem, kto jest ojcem mojego dziecka...
- kiedy ktoś obdarza cię komplementem, po prostu podziękuj- i znowu... POLKI! Dlaczego, gdy słyszymy ładna bluzka, zaczynamy się wręcz tłumaczyć, że albo z wyprzedaży, albo wcale nie taka nowa, albo przecież 100 razy ją miałam na sobie. Przyjmijmy komplement na klatę! Boimy się dziękować czy co...
- jeśli masz się z czego cieszyć to się ciesz i za to nie przepraszaj
- bądź sobą bez potrzeby zadowalania innych
- twórz listy zakupów i twórz listy, aby ograniczyć wydatki
- płać gotówką- bardziej boli, jak ubywa króli z portfela, niż kasy z konta <nikt nie lubi bezkrólewia>. Na konto, aby sprawdzić jego stan, trzeba się zalogować, a portfel wystarczy tylko otworzyć...
- idź na zakupy tylko po konkretną rzecz- chcesz spodnie? To na Boga, nie kupuj sukienki!
- ciesz się z tego, co masz
- poszerzaj swoje horyzonty
- odbierz telewizorowi status gwiazdy
- podróżuj
- weź udział w czymś nowym- na naukę nigdy nie jest za późno
- uczyń swoje poranki cudownymi i zmysłowymi- ja zaczynam dzień od powitania słońca
- zrób się bardziej wybredna
- unikaj ludzi, którzy przechodzą niekończący się trudny okres w swoim życiu- niech nie zatruwają twojego życia. Jak nie wzięli się jeszcze w garść to marna szansa, że to zrobią. A na co tobie kolejnych zmartwień?
Niektóre z rad są tak wydają się banalne, ale bardzo łatwo nam o nich zapomnieć.
Ze swojej strony polecam. Fajnie wydana książka, fajna nawigacja w spisie treści- szybko dojdziecie do tego, co w danej chwili Was interesuje.
A jaką radę Wy chętnie przyswoicie lub wdrożycie w życie? :)